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ACE ACADEMY / LESSON
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抛球与站位

陈越教练 · 12:45

适合 Ace Rating 1.5–3（平台内部参考）

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本节你会解决

  • 如何让发球更稳定？
KEY POINTS

记住这三个时刻

  1. 01固定抛球节奏
  2. 02保持向上伸展
  3. 03落地后准备下一拍
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发球从入门到稳定

8 节 · 102 min · Level 1.5–3

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